Hva er functional fitness?

Functional fitness som idrett er en intens og actionfylt aktivitet hvor utøverne blir testet i funksjonelle fysiske ferdigheter. Det funksjonelle er i sentrum, noe som betyr at vi fokuserer på å utføre et arbeid, ikke på hvordan det blir utført (stilpoeng) eller hvordan de som utfører det ser ut (utseende/posing).

Hovedgrenen i functional fitness er “medley” (individuell eller team), hvor man testes i 6 forskjellige tester; strength, power, skill, endurance, mixed og bodyweight. Her bruker vi elementer fra vektløfting, styrkeløft, kettelbellsport, turn, friidrett, strongman, triatlon og kroppsvektstrening.

​

Vi er organisert under Norges Functional Fitnessforbund (NOR3F). NOR3F er en non-profit organisasjon og særidrettsforbund med formål å fremme Functional Fitness som en sport i Norge og organisere det som en idrett under Norges Idrettsforbund (NIF).